Reflexiones feminista

* La antigua teoría era: “Cásate con un hombre mayor, porque son maduros”. Pero la nueva teoría es: “Los hombres no maduran; cásate con quien te dé la gana”. (Rita Rudner)
* ¿Cómo puedes saber la diferencia entre los verdaderos regalos de los hombres y los regalos por sus sentimientos de culpabilidad?… Los segundos son más bonitos.
* “Lo que teme un hombre cuando piensa en el matrimonio no es atarse a una mujer, sino separarse de todas las demás”. (Ellen Rowland).
* “Solía vivir sola… entonces… me divorcié”.
* Si un hombre te dice que necesita espacio, déjalo afuera.
* “Las mujeres que buscan ser iguales a los hombres, carecen de ambición”. (Timothy Leary)
* Las mujeres tienen muchos defectos; los hombres, sólo dos: “Todo lo que hacen y todo lo que dicen”
* ¿En que se parece un hombre a un columpio?…En que al principio divierte, pero al final, marea.
* Si pudimos enviar a un hombre a la luna… ¿por qué no enviarlos a todos?
* “Las mujeres solteras se quejan de que los hombres buenos están casados; las mujeres casadas se quejan de sus maridos.

Una conversación entre un hombre y Dios:

- “¿Por qué has hecho a la mujer tan bella?”
- “Para que te enamores de ella”
- “Y entonces, ¿por qué la has hecho tan tonta?”
- “Para que se enamore de ti”

El sexo oral frena el cáncer

En estos días me encontré esta noticia en el perfil de un pana, no conozco la fuente pero decidí copiar el texto por si alguien no logra ver la imágen y dice así.

El sexo oral frena el cáncer
El sexo oral puede reducir el riesgo de cáncer de mamas, a esta conclusión llegó un grupo de médicos de la Universidad de Carolina del Norte de Estados Unidos.
El equipo estudió a quince mil mujeres quienes declararon haber tenido sexo oral en los últimos diez años. Los investigadores encontraron que las que habian expermentado el acto regularmente -una o dos veces a la semana- presentaban una menor tasa de cáncer a las mamas que las que no lo habían hecho.
“Esto remueve el último vestigio de duda acerca de que el fellatio es un acto saludable”, dijo el doctor B.J. Sooner del Hospital Johns Hopkins. (AP).

Bueno si alguien tenia sus dudas pues ya saben que lo pueden hacer para tener una mejor salud ya está demostrado científicamente que aparte de recibir placer recibirán un tratamiento para evitar el cancer de mama.

Calendario Femenino basado en el Ciclo Menstrual

Es un poco extraño que publique esto en el blog pero como me pareció interesante supongo que a alguien le puede llegar a servir, el calendario femenino orienta a las mujeres con datos útiles basados en los datos de su último ciclo menstrual, donde te informa acerca de aquellos días como lo son la fase luteal de la menstruación, los días seguros (El tiempo con menor probabilidad de embarazo), el tiempo de fertilidad que es el periodo con más alta probabilidad de quedar embarazada y hasta las probabilidades de los días en los que si quedas embarazada será niño o niña.

Solo debes llenar 3 sencillos datos que son la fecha de tu última menstruación, la duración del ciclo y los días que se mantuvo el período, es una buena herramienta si eres de las personas que se cuida según los días de ovulación, aunque para mayor información deberias consultar con un médico.

Enlace.

Cómo eliminar el acné?

Aunque temido y frustrante para los adolescentes, el acné también puede afectar a los adultos. Obedecer al taponamiento de poros y a la presencia de bacterias en la piel.

El aceite de las glándulas se combina con las células muertas de la piel y tapa los poros, también llamados folículos. Estos sobresalen, lo que produce granos y otros tipos de defectos:

* Puntos blancos: poros taponados que no tienen apertura
* Puntos negros: poros abiertos de superficie oscura
* Pústula: puntos rojizos que reflejan infección por bacterias en poros taponados
* Quistes: defectos gruesos bajo la superficie de la piel, formados por la acumulación de secreciones.

Tres de cada cuatro adolescentes padecen acné. Este problema tiene mayor prevalencia en los adolescentes, dado que los cambios hormonales estimulan a las glándulas sebáceas durante esta etapa.

Dichas glándulas secretan un aceite llamado sebo que lubrica el pelo y la piel. Las menstruaciones y el uso de píldoras anticonceptivas o medicamentos de cortisona y el estrés pueden agravar el acné en etapas posteriores de la vida.

Aunque el acné es un problema crónico en muchas personas desde la pubertad hasta la fase inicial de la edad adulta, finalmente desaparece en la mayoría de los casos.

AUTOCUIDADOS
Identificar los factores que agravan el acné

Evitar los cosméticos aceitosos o grasosos

Agentes de protección solar, acondicionadores de cabello o maquillajes para cubrir el acné. Usar productos cuya etiqueta señale que están elaborados a base de agua o comedógeno

Lavar diariamente las áreas afectadas con un agente de limpieza que reseque un poco la piel y cause la inhibición de los folículos

probar lociones para el acné de venta sin receta(que contienen peróxido de benzoilo, resorcinol o ácido salicílico como ingredientes activo) para eliminar el exceso de grasa y promover la eliminación de células muertas

Mantener limpio el cabello y evitar que cubra la cara

Estar atento a los signos de infección que tiendan a diseminarse más allá de los bordes de las lesiones. A menos que un alimento agrave el acné de manera evidente, evitar su eliminación. En general, el problema no guarda relación con alimentos como el chocolate, del cual en algún tiempo se pensó que producía acné

No pellizcar ni comprimir las lesiones. Ello puede propiciar infecciones o formación de cicatrices.

22 Mitos del Alcohol

1. MITO: El alcohol te da energía

VERDAD: No, todo lo contrario. Es un depresor. Reduce la capacidad para pensar, hablar, moverse y todas las demás actividades que te gusta hacer.

2. MITO: Mezclar cerveza, vino y licores emborracha más que beber un solo tipo de bebida alcohólica

VERDAD: Teoricamente la concentración de alcohol en la sangre o alcoholemia, es el porcentaje de alcohol que circula por la sangre después de beber alcohol. Independientemente de sabor, color, olor o mezcla que haya, el alcohol es alcohol. Pero en la practica mezclar activa mas rapidamente el alcohol en sangre, pero no porque uno mezcle en si, sino porque uno se apura en tomar, lo que si aumenta el porcentaje de alcohol en sangre.

3. MITO: Uno se emborracha antes con una bebida fuerte que con cerveza o vino frío

VERDAD: El alcohol es alcohol, en cualquier forma y de cualquier origen, lo importante es la relacion volumen-graduacion alcoholica, uno se emborrocha antes si toma masalcohol, pero el alcohol de las bebidas fuertes es igual que el de las bebidas suaves.

4.MITO: Todo el mundo reacciona igual al alcohol

VERDAD: No es del todo cierto. Existen muchísimos factores que afectan a la forma de reacciones al alcohol: el peso, la hora del día, el estado de ánimo, la bioquímica del organismo, las expectativas individuales, son unos pocos ejemplos.

5.MITO: ¡Solo es una cerveza!. No puede producir una lesión permanente

VERDAD: El alcohol puede lesionar gravemente el sistema digestivo. También puede lesionar el corazón, el hígado, el estómago y otros órganos importantes del cuerpo. Al final, también puede acortar la esperanza de vida de la persona.

6.MITO: El alcohol te hace más “sexy”

VERDAD: Cuanto más se bebe, menos se piensa. El alcohol te relaja y te puede hacer más interesado en el sexo, pero interfiere con la capacidad sexual del organismo y no se piensa en las consecuencias. Los embarazos, el SIDA, las violaciones, los accidentes de tráfico, … no son nada “sexys”.

7.MITO: El alcohol no es una droga.

VERDAD: El alcohol reúne todos los requisitos de la definición de droga: droga es toda sustancia que cuando se introduce en el organismo provoca un cambio en su funcionamiento. Si el principal cambio ocurre en el psiquismo y en la conducta se trata de una psicodroga, y es aquí en donde se clasifica alalcohol etílico.

8.MITO: El alcohol es un estimulante.

VERDAD: Mucha gente así lo cree porque con las primeras copas la persona se ve medio “achispada”, locuaz, desinhibida, pero ya explicamos antes lo que ocurre en realidad. Elalcohol es una psicodroga que deprime el sistema nervioso.

9.MITO: El alcohol alimenta.

VERDAD: El alcohol proporciona calorías al cuerpo pero no es nutritivo ni sustituye a los alimentos necesarios para el crecimiento y la conservación de la salud.

10.MITO: El alcohol no “engorda”.

VERDAD: El alcohol sí puede engordar a los bebedores que se alimentan regularmente. El alcohol proporciona más calorías que los azúcares y las féculas, aunque menos que las grasas. Las bebidas alcohólicas pueden contribuir al sobrepeso cuando sustituyen a una alimentación equilibrada; el peligro que se enfrenta es la malnutrición.

11.MITO: Las personas que “aguantan mucho” corren menos riesgo de llegar al alcoholismo.

VERDAD: Cuando decimos que a fulano “no se le sube” aunque tome mucho, se puede caer en este mito, pues se interpreta que “siendo más resistente” no lo dominará el alcohol. Pero esto no es verdad. Por el contrario, puede ser que la persona a quien nos referimos esté desarrollando ya la etapa del alcoholismo que se caracteriza por el fenómeno de la tolerancia.

12.MITO: Cualquier cantidad de alcohol es perjudicial para los órganos del cuerpo.

VERDAD: Esto es falso porque pequeñas cantidades de alcohol no provocan daño alguno a los tejidos de los distintos órganos. Pero hay que mencionar que las bebidas muy concentradas y las grandes cantidades de alcohol ingeridas en una sola jornada, provocan serias irritaciones en el aparato digestivo, y que el abuso prolongado llega a afectar al hígado, al corazón, alsistema nervioso y a otros órganos.

13.MITO: Emborrachan más el vodka y la ginebra que el ron y el tequila (o viceversa).

VERDAD: Lo anterior es falso porque lo verdaderamente importante es la cantidad de alcohol que se ingiere. El vodka, el tequila, el ron, el whisky, la ginebra, y en general las bebidas destiladas como el brandy y el aguardiente común de caña, contienen aproximadamente la misma cantidad de alcohol.

14.MITO: El café le devuelve la sobriedad al embriagado.

VERDAD: La verdad es que el alcohol se oxida y se elimina del cuerpo a una velocidad uniforme y hasta ahora no sabemos de ninguna sustancia que acelere este proceso. Como la cafeína es un estimulante y elalcohol un depresor, una taza de café fuerte puede ayudar a mantener despierto a un sujeto alcoholizado, pero no a “bajarle la borrachera” como suele decirse. El café sólo convierte al embriagado somnoliente en un embriagado bien despierto.

15.MITO: El ejercicio vigoroso le devuelve la sobriedad a las personas embriagadas.

VERDAD: El ejercicio solo las convierte en personas embriagadas sudorosas y pegajosas.

16.MITO: Una ducha fría le devuelve sobriedad al embriagado.

VERDAD: Una ducha fría sólo lo convierte en un embriagado frío y remojado.

17.MITO: Una zambullida en agua fría le devuelve sobriedad al embriagado.

VERDAD: Una zambullida en agua fría puede convertirlo en un embriagado muerto. Alguien que ha estado bebiendo, se normalizará tan solo después de que el hígado ha procesado todo elalcohol y eso lleva tiempo

18.MITO: Las personas que sólo beben cerveza no pueden llegar a ser alcohólicas.

VERDAD: La cerveza, al igual que el vino y los licores o bebidas destiladas (como pisco, tequila, ron, etc.) aunque en menor grado, también contiene alcohol. Esto significa que consumirla abusivamente tiene consecuencias negativas y produce daño.

19.MITO: Beber alcohol sólo los fines de semana no provoca daño.

VERDAD: El daño que provoca el alcohol depende principalmente de la cantidad que se ingiera o del llamado “patrón de consumo”, es decir, la forma en que se hace. No es lo mismo que un adulto sano consuma un par de copas un fin de semana, que un/a joven beba en las fiestas hasta embriagarse. Si se consume a esta edad, todos los fines de semana, en grandes cantidades, se estará en mayor riesgo de hacerlo un hábito, provocando daño a sus órganos, como el hígado, el cerebro.

20.MITO: El consumo de otras drogas es un problema mayor que el consumo de alcohol.

VERDAD: Como en nuestra cultura el alcohol es una droga legal, se ha tendido a minimizar las consecuencias negativas de su consumo. Las consecuencias derivadas del consumo abusivo dealcohol son múltiples: violencia intrafamiliar, (NOTA: La razon de que se me ocurriera hoy investigar y publicar un artículo sobre los efectos delalcohol fue porque leí en primera plana de “El imparcial” que Hermosillo atraviesa una grave situacion de violencia intrafamiliar y, agregaría yo, tambien una grave situacion de alcoholismo), accidentes de tránsito, accidentes laborales, Ausentismo laboral, abusos sexuales, entre otros. El costo para el país derivado del consumo excesivo de alcohol es de 1.800 millones de dólares al año, aproximadamente.

21.MITO: El alcohol daña por igual a los hombres y a las mujeres.

VERDAD: La mujer tiene, en general, menor peso que el hombre y, en consecuencia, el tamaño proporcional de sus órganos es más pequeño. Por lo tanto puede generar más rápidamente deterioro de sus funciones con menores cantidades dealcohol y llegar al alcoholismo más aceleradamente que el hombre. También los efectos del alcohol son diferentes para los niños y jóvenes, provocando más daño que a los adultos, pues están en proceso de crecimiento y desarrollo y sus órganos (cerebro, hígado, páncreas) son muy vulnerables al efecto delalcohol.

22.MITO: El alcoholismo es una enfermedad de gente adulta.

VERDAD: El alcoholismo es la dependencia al alcohol. La dependencia se ha descrito como el impulso descontrolado por consumir una sustancia, en este caso el alcohol, en forma continua o periódica, a fin de experimentar sus efectos y evitar el malestar producido por la privación. Junto a la dependencia se da el fenómeno de la tolerancia, que es la necesidad de consumir cada vez mayores cantidades dealcohol para lograr los efectos inicialmente esperados.

Si el consumo de alcohol se inicia a edades tempranas, la curva de la tolerancia se desarrolla con mayor rapidez y, por lo tanto, la dependencia aparece muy precozmente. Es decir, el alcoholismo está más relacionado con la cantidad de alcohol que se ha consumido y con el tiempo de consumo, que con la edad.

Un porcentaje importante de jóvenes, en proceso de rehabilitación empezaron a consumir a la edad de ustedes, sólo los fines de semana, sin tener clara conciencia de lo que les estaba pasando.

Conclusión: Te afecta el sistema circulatorio por lo tanto alguien nos puede dejar en rídiculo.

Algunas ventajas de ser Hombre

Hablando un poco sobre curiosidades, aquí les dejo una pequeña lista de las ventajas que tiene ser Hombre.

* Podemos hacer pis de pie.
* La idea de patear a un perrito nos parece divertida.
* Las conversaciones telefónicas duran 30 segundos.
* En las películas los desnudos son casi siempre femeninos.
* Sabes cosas sobre coches y tanques. ¡Formula1!
* Las vacaciones de 5 días requieren solo una maleta.
* Fútbol los domingos.
* No tienes que monitorear la vida sexual de tus amigos.
* Las colas en el baño son un 80% menores.
* A los viejos amigos no les importa si has subido o bajado de peso.
* Mientras haces zapping, no tienes que parar cada vez que ves a alguien llorando.
* Tu culo no es un factor en entrevistas de trabajo.
* Una panza de cerveza no te hace invisible al otro sexo. (solo te hace horriblemente repulsivo)
* No tienes que llevarte una cartera llena de “chingaderas” a todos lados.
* Puedes ir al baño sin ir en grupo.
* Cuando tu trabajo es criticado, no tienes que pensar que todos secretamente te odian.
* Puedes estar bañado y listo en 10 minutos.
* En el sexo nunca tienes que preocuparte por tu reputación. Ya se sabe que son mujeriegos.
* Si alguien se olvida de invitarte a algún lado, todavía puede ser tu amigo/a.
* Ninguno de tus colegas de trabajo tiene la capacidad de hacerte llorar (con la posible excepcion de una patada en los cojones, una de las tres únicas razones validas para que un hombre llore).
* Si tienes 34 y eres soltero a nadie le importa.
* Puedes meterte en un campeonato de mear.
* Tres pares de zapatos son mas que suficiente.
* Luis Miguel, Tom Cruise y los demás no existen en tu universo.
* Te puedes quitar la camiseta cuando hace calor.
* Los mecánicos no te mienten. (pero se follan a tu mujer)
* Te importa un carajo si alguien se da cuenta o no de tu nuevo corte de pelo.
* Puedes ver televisión con un amigo, en total silencio durante horas, sin pensar “debe estar enfadado conmigo”.
* Puedes admirar a Clint Eastwood sin matarte de hambre tratando de parecerte a el.
* No tienes que ir a otra estación de servicio porque “esta está muy sucia”.
* Sabes por lo menos 20 formas de abrir una cerveza.
* Puedes sentarte con las piernas abiertas sin importarte lo que estés usando.
* No sacas pedacitos de los postres de otros.
* Puedes irte de putas.
* La gente te mira a la cara cuando hablas.
* Puedes comprar condones sin que el de la tienda te imagine desnudo.
* Si no llamas a un amigo cuando dijiste que lo ibas a llamar, no le va a decir a tus amigos que has cambiado.
* Puedes racionalizar cualquier cosa con la frase “Y, a la mierda!”.
* Si alguien aparece en una fiesta con tu mismo jersey, puedes llegar a hacerte amigo suyo.
* Con 400 millones de espermatozoides por tiro, podrías doblar la población de la tierra, al menos en teoría.
* Puedes vestirte de mujer en cualquier momento…(aun asi no se recomienda serlo…al menos que sea para una comedia)
* No tienes que estar 6 horas en el espejo como las mujeres, solo estas 1 hora
* En tu refri solo hay carnes frías y cerveza y no tonterías para adelgazar
* Sabes manejar ordenadores, instalar conexiones y arreglar Windows (Aquí incluyo Linux, Mac OSX). Pero si llegas a ensuciar el mouse u otra cosa, no sabrás como limpiarlo.
* Dados tus recursos para buscar fotos robadas de pijas cachondas de la Universidad Alfonso X, tus capacidades de documentación y data mining en Internet son muy elevadas.
* Combinando los puntos anteriores, puedes robar fotos comprometedoras de tus amigas, distribuirlas por Internet y echarte unas risas con los colegas en sólo 5 minutos (¡y sin que te obliguen a tener nada serio!).
* El hecho de decirle a una mujer: “Trae esa bolsa, ya la llevo yo” te convierte en superman.
* Un eructo entre amigos puede resultar muy divertido.
* Un pedo también.
* Pero si lo escucha una tía te mandará a comer Caca.
* Podemos ir sin camiseta sin que nadie se escandalice.
* Los “Quilitos de más” no importan.
* Si nos quedamos calvos tenemos pelo de repuesto en la barba.

Lenguaje Fresa

Es divertido ver como en facebook existen tantas fresas y lo peor es que tengo algunas personas como “amigas” y cuando escriben son tan fresas que solo causan dos cosas, risa y ganas de que se las lleve un carrito de helado, aquí les dejo un pequeño diccionario que me llegó hace un tiempo por correo sobre el lenguaje fresa.

1. OSEA: Palabra bastante usada por los fresas para hacer mas largas sus frases..

2. VALES 1000: Dícese cuando un fresa te tiene cierta estimación, ya es por tu amistad, los ceros en tu cuenta bancaria, o simplemente un comentario bobo..

3. “X”: Lo utilizan para referirse a cualquier persona o cosa. También se utiliza como adjetivo calificativo. ej: “el nuevo novio de tu amiga fulanita está X”..

4. NI IDEA: Lo dicen cuando el cerebro de un fresa carece del conocimiento sobre algún tema o situación específicos..

5. NADA QUE VER: No tiene relación alguna con el tema, o simplemente no le interesa…

6. “NUNCA BRILLARÁS EN SOCIEDAD”: Frase muy utilizada por los fresas cuando te consideran “X” y creen que no eres apto para ninguna tarea..

7. OMITETE: Lo dicen los fresas cuando sutilmente te quieren decir que te desaparezcas.

8. PRO: Super bien, profesional.

9. ES UN NIÑO(A) BIEN: Muchacho(a) decente, educado(a), carita, y probablemente, con una gorda carterita..

10. OTRO NIVEL: Frase usada por los fresas cuando algo les parece fuera de lo ordinario.

11. ¿CAPTAS?: El tono más sutil de los fresas para decirte “pendejo”.

12. PHONE: Teléfono en español; hacer una llamada telefónica, número telefónico. (ej: “…me dejas echar un phone?”). También lo dicen cuando se refieren al número telefónico (ej: “…pues entonces, dame tu phone, no?”)

13. HIPER: Adjetico calificativo para expresar un grado de agrado o desagrado sobre algo o alguien. (ej: “…me la pasé Hiper-bien ayer en el antro…”)..

14. COOL: Significa algo parecido a “cheverisimo”. Viene del inglés.

15. MY HOUSE: Mi casa. También suelen sustituirlo por “mi jaula”.

16. EN SERIO?: Cuando los fresas no pueden creer algo..

17. QUE PEX?: Modo de saludar de los fresas.¡Qué tal!..

18. ME SACA DE ONDA: Cuando los fresas estan consternados, o les movieron el tapete..

19. NEVER CHANGE: Frase en inglés que significa “nunca cambies”, muy usada por los fresas, generalmente cuando escriben una carta.

20. CERO VARO: nada de dinero..

21. “Y YO ASI!!!”: Frase muy usada por los fresas para dar a entender que, en ese momento, no sabían que hacer o qué decir..

22. RAYANDO: apenitas..

23. FASHION EMERGENCY: “Emergencia de moda” en español. Frase usada por los fresas, para resaltar una situación en la cual una persona viene mal vestida o combinada..

24. “NO TE AGOBIES/ TU FRESH”: Tú tranquilo, no pasa nada, todo bajo control..

25. “NI AL CASO CON TU COMENTARIO”: Comentario muy fuera de lugar para el fresa, o muy estúpido..

26. “CHIDA TU PLAYERA”: Modo de batearte de los fresas, o de decirte “hay te ves, no me interesa tu platica”..

27. SUPER NICE o bien ” ESTA MUY NICE” o MUY NICE: Muy agradable..

28. 1000 Linda: – Que vales 1000 (mucho ó un buen) y quelinda (plus)

29. T. Q. M.: Modo de abreviación de los fresas para decir “te quiero mucho”. (L. Q. M. a todos eh???????)

30. NAVE: Automóvil, generalmente entre los fresas es: “La nave de Papi noooooo?..

31. PAPI: papá, forro, padre, jefe (aunque el último es muy naco y se emplea como último recurso)

32. OTRO PEX: otro pedo, otro rollo, etc..

33. SAS QUE VETE A AFGANISTAN Y MUERETE EN LA GUERRA. ( Asi como diciendo hay como ladilla ya dejame tranquila)

34. ESTA SUPER o bien QUE SUPER o ES SUPER. (Indica algo que esta muy bueno).

35. ES PARTY DE NIÑOS. (quieren decir: “que es una tardeada” o bien una fiesta para menores de edad donde no hay bebidas alcoholicas).

36. PON TIPO TU DE QUE.. (has de cuenta.. por ejemplo has de cuenta que pon tipo tu que ayer estuvo de pelos la fiesta)

37. SAS COMO?? (Por decirte si sabes como es esto o estas pendejo o que!)

38. MULTIPLICATE o CONECTATE (Es como si te estuvieran diciendo.. vivies en la prehistoria que no sabes como es esto o que show)

39. ASKO TU VIDA (jajaja la misma frase lo dice)

40. FATAL ( Como diciendo ay que trauma que terrible asi sas como)

41. SAZ: ( asi como decir sale estoy de acuerdo)

42. ES UN RESTAURANTE TIPO “ALL YOU CAN EAT” (Cuando se refieren a un restaurant donde hay servicio de Buffete y no quieren utilizar esa palabra donde le encanta ir a la clase plebeya).

43. QUE OSO. (Es cuando algo les sorprende o bien algo fuera de lo comun).

44. YA ESTAS BIEN MISTER (Mr.). (modo de decirle a una persona que ya es grande de edad

45. QUE GRINCH. (modo de decirle a alguien que es medio amargado o que es un agua fiestas).

46. QUE CHAMA TAN FRESISIMA. (modo de señalar y criticar un fresa a otra fresa).

47. TE VISTE BIEN PROLETARIADO. (modo despectivo de señalar a la clase trabajadora o bien que “alguien se vio muy comun y corriente).

48. UN TIPO. (expresion para referirse a una persona, Ej. “y un tipo se me acerco y olia muy mal”).

49. BUENISIMA ONDA. (modo de referirse a alguien que les cayo muy bien)

50. ES QUE SOY BUENA ONDA. (modo de expresarse ante los demas para indicar que se cree un buen amigo o compañero)

Hábitos que dañan el cerebro

1. No Desayunar: La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.

2. Comer de más: Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.

3. Fumar: Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.

4. Consumir altas cantidades de azúcar: El alto consume de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.

5. Contaminación del aire: El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.

6. Dormir poco: El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.

7. Dormir con la cabeza cubierta: Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestrocerebro.

8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos: Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.

9. Falta de estimulación: Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.

10. Practica la Conversación inteligente: Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.

La tendencia de los hombres MetroTextuales

El mundo cada día muestra nuevas “tendencias” y la que se considera una de ellas en estos días son los hombres MetroTextuales y no metrosexuales, donde la impersonalidad que conllevan los mensajes de texto, ahora los hombres se envian palabras de afecto como “abrazo”, “besos”, en incluso “te quiero” o “te extraño”.

Un estudio de la operadora de telecomunicaciones T-Mobile elaborado en los Estados Unidos indicó que casi una cuarta parte de los hombres -el 22%- incluye habitualmente un “beso” en los mensajes a sus amigos, dijo la empresa en un comunicado.

La “metrotextualidad” está más extendida entre los hombres de entre 18 y 24 años, de los cuales tres cuartos envía habitualmente mensajes cariñosos a sus pares, en donde además de besos y abrazos, sobresalen frases como “te quiero” o “te extraño”. Un 48% admite que la práctica se volvió habitual entre su grupo de amigos.

El psicólogo clínico Ron Bracey señaló que los hombres han sido tradicionalmente reacios a mostrar sus emociones con sus amigos y tienden a mantener sus sentimientos ocultos.

“Sin embargo, la llegada de teléfonos celulares y medios sociales supone que hay más comunicación de forma no verbal, y parece que a través de ella loshombres pueden compartir mejor sus sentimientos con otros, en especial con amigos hombres”, explicó.

Quizá soy muy seco, pero a ti si te pasa?.

Cómo saber si un hombre está buscando o no pareja

Un estudio realizado por el local británico Debenhams ha revelado que los hombres están en búsqueda de una pareja femenina según su ropa interior, por lo general el hombre permite que su madre compre su ropa interior hasta los 19 años, muy diferente el caso de las mujeres quienes las compran solas a los 13 años. Entre los 19 y 23 años los hombres suelen comprarse su propia ropa interior, hasta unos 30 pares al año con el pensamiento de que llevar ropa interior nueva es un requisito indispensable en una relación, el jefe de accerios para hombres de Debenhams, Rob Faucherand reveló “Nuestra investigación demuestra que puedes decir cuándo un hombre está buscando pareja por el número de calzoncillos nuevos que se compra”.

“Si se compra más de 31 pares al año entonces, o bien está intentando desesperadamente impresionar a la mujer de su vida, o por otro lado ella no es la elegida”, agregó Faucherand, a su vez afirmó que si el hombre no va por iniciativa propia al área deropa interior sino que permite que su pareja escoja la ropa interior entonces se puede decir que el hombre está en una relación muy estable, es por eso que quienes se encuentran en edades comprendidas entre los 23 y los 33 años permiten a sus parejas que les compren laropa interior a menos que todavía estén buscando a su media naranja.

Por otra parte la encuesta reveló que la compra de ropa interior entre los hombres aumenta nuevamente entre quienes tienen 38 y 40 años, puesto que en algunos casos los hombres han sufrido rupturas y buscan nuevas parejas, desde los 44 años en adelante, los hombres dejan esta tarea de nuevo en las mujeres, ya que la mayoría tiene otra vez una relación estable.

Según Debenhams, el asunto es que “no se trata de quién lleva los pantalones en cada casa, es quién tiene que comprarlos lo que cuenta”.

Nadie es Fiel

No existe la fidelidad, nadie es fiel, pero también es verdad que nadie va a salir de gafo a decir que no lo es.

Todos los hombres son infieles a excepción de mi persona y creo que la de Laureano Márquez.

Mujeres fieles hay, y yo las he visto. Se reconocen por la cara de amargada. Cuando usted vea una mujer seria con rostro de obstinación es decir, ostináa…. es fiel. Mujer que se ríe y es feliz es sospechosa, ¡No lo olvide!

Ser celoso o celosa es la cuestión más inútil que existe en una relación de pareja, porque al final, todo el mundo, y como debe ser, hace lo que le da la gana. Así que si usted amiga y amigo celoso quiere descubrir si la persona amada puso su cariño en otro o en otra no olvide que lo más seguro es que siempre esté pasando algo.

Para empezar, primero no crea nada, todo lo relacionado con el amor es dudoso y, segundo, no deje de estar atento a los indicios más comunes. He aquí la lista de cosas de las cuales hay que estar muy pendiente:

1) Cuando una mujer dice: ‘Tenemos que hablar’. ¡Ayyy papá!…..¡Prepárese y tiemble! Lo que le viene no es nada bueno. Hasta que llegue la hora de la conversación pasará todo el día nervioso pensando que se le descubrió el paquete.

2) Cuando una mujer dice: ‘Es que. es que; ¡Estoy confundida!’. Es que segurito ya tiene otro y a usted le van a cortar las patas.

3) Cuando un hombre dice: ‘Mi amor, vamos a darnos un tiempo para pensar mejor las cosas’. ¡Olvídese! Ese no va a pensar nada. Ese va a salir corriendo a verse justamente con la persona que ya usted pensó.

4) Cuando una mujer pide Fruit Punch en un restaurante.¡Epa!.¡Cuidado! Esa se está haciendo la pendeja para algo. Segurito se va a hacer pasar por santa para que le agarren confianza.

5) Cuando un hombre dice: ‘No sé, ya no es lo mismo’. ¡Claro que no es lo mismo! Cómo va a ser lo mismo si tiene a otra más buena y menos complicada que ‘lo mismo’.

6) Cuando una mujer dice: ‘Me gustaría tener más tiempo para mí’. ¡No se deje engañar! ‘Para mí’ es un atlético y hermoso muchacho de 25 años que está bien bueno.

7) Cuando un hombre, inesperadamente se pone regalón. Cuaimaticese! (enójese) Porque ese hombre lo que siente es remordimiento por tanto cacho (cuerno) que monta y no halla qué hacer.

Cuando una mujer se deshace repentinamente de toda su ropa interior y se compra todo nuevo. Segurito que ya tiene un hombre que sí se da cuenta de lo bonita que le queda su ropita interior.

9) Cuando un hombre gordito y calvito de toda la vida, un buen día, sin ton ni son, se pone a dieta. ¡Mosca señora! Porque ’sin ton ni son’ debe estar buenísima.

10) Cuando su mujer dice: ‘Mi amor, tu sabes que yo tengo una amiga que está casada y resuuuulta que ella quiere a su esposo y todo eso, peeeeero le gusta un tipo que trabaja con ella, entonces…’. ¡Olvídese!, No la escuche más. Eso es embuste, es ella la de la vaina.

11) Cuando un hombre llega a su casa con un frasco de perfume que no es la marca tradicional que usa. ¡Esté muy pendiente!, a alguien le interesa sentir ese olor específico.

12) Cuando un hombre le dice a la mujer que ‘un grupo de amigos lo invitaron a Margarita’. Ese es un viaje de amor clásico y el cuento es de adolescentes para engañar a la mamá. Es vergonzoso que se deje timar con eso, además, eso está tan usado que ya pasó de moda. Por supuesto que existen muchísimas otras cosas que pasamos por alto, pero si los celosos quieren un consejo, recuerden que hagan lo que hagan, vigilen lo que vigilen, celen lo que celen, repriman lo que repriman y controlen lo que controlen, más grande y sabroso es el cuerno que le está poniendo.

No olvide que la regla de oro del cacho es siempre negarlo y si es posible, hablar malísimo del tema

“ESTAR PREPARADO ES IMPORTANTE, SABER ESPERAR LO ES AÚN MÁS, PERO APROVECHAR EL MOMENTO ADECUADO ES LA CLAVE DE LA VIDA”

Academia del Beso. Como dar un Beso

¿Se queda dormida? Quizá sea la hora de cambiar de técnica. Toma nota de los besos que se enseñan en la “Academia del beso” de Seattle (EE.UU.) y ahórrate los 300 euros del curso:

Beso Mordisqueante.- Aprieta uno de sus labios entre los tuyos como si quisieras morderlos.

Beso Húmedo. Parecido al anterior, pero succionando levemente sus labios en lugar de apretarlos.

Beso Aspirado. Aprieta tu boca entreabierta contra la suya cerrada y aspira con fuerza (rarito, la verdad).

Beso Robado. Sin previo aviso, uno se abalanza sobre el otro y le estampa un beso rápido.

Beso Dominante. Cógela del cuello con energía (sin hacerle daño) y aprieta tu boca contra la suya.

Beso De jinete. No tiene mucho secreto, pero nos gusta: ella se monta a horcajadas sobre tu regazo y, bueno, os besáis.

Beso Palpitante. Mueve sólo el labio inferior (sí, el de abajo) y dale golpecitos a sus labios.

Beso De tornillo. Todo un clásico: su lengua y la tuya tratan de enroscarse la una a la otra.

Beso Mariposa. Acariciar con las pestañas cualquier parte de su cuerpo. Algo cursi, sí, pero a ellas les encanta.

Beso De vaca. Dale un lamentón de abajo a arriba. No, no hace falta que sea por la cara.

Besos Encadenados. Todos los anteriores en secuencia (a elegir según gusto del consumidor).

Beso A traición. Nuestro favorito: al dar los dos besos de saludo, mueves rápidamente la cabeza y le besas los labios.

Aprender amar a tu pareja

Con frecuencia se escucha en matrimonios con problemas, una expresión muy significativa: “somos muy diferentes”. Y no se cae en la cuenta que el problema no está en ser diferentes, sino en comprender esas diferencias. Lo primero no se puede evitar.

Lo segundo es una conquista. Una buena comprensión del sexo opuesto ha salvado muchos matrimonios.

Diferentes en los valores

La queja más frecuente respecto a los hombres de parte de las mujeres es la de que estos no escuchan. El hombre generalmente o no le hace caso o escucha sólo unas palabras y a continuación da una solución. Además el hombre termina confundido, porque a ella parece ser que eso no le basta. Y en general sucede que la mujer desea solidaridad y comprensión y el hombre piensa que ella necesita soluciones.

La queja más frecuente de los hombres respecto a las mujeres es la de que ellas siempre están intentando cambiarlos. Cuando una mujer quiere a un hombre, se siente responsable de contribuir a su crecimiento e intenta ayudarle a mejorar su modo de hacer las cosas. Por mucho que se resista a su ayuda, ella persiste y busca cualquier momento para decirle lo que tiene que hacer. Ella cree que le está ayudando y él que le está controlando. Lo que él desea de la mujer es aceptación.

¿Por qué pasa esto?

1. El hombre.

Los hombres dan valor al poder, a la competitividad, a la eficiencia, al logro. Siempre están haciendo cosas para demostrar su valía, para desarrollar su poder y sus capacidades. Eso define su sentimiento del yo. Se realizan a través del éxito y del logro. De ahí incluso sus gustos: el deporte, la caza, la acción... Les tiene generalmente sin cuidado las novelas románticas y los libros de formación personal.

Se interesan más por los objetivos y las cosas que por la gente y los sentimientos. A los hombres les preocupa las cosas que pueden ayudarles a manifestar poder mediante los resultados y la consecución de sus objetivos. Y todavía mejor si lo hacen solos. La autonomía es un símbolo de eficiencia, poder y competencia.

Comprender esta característica puede ayudar a las mujeres a entender por qué los hombres muestran tanta resistencia a que se les corrija o se les diga lo que tienen que hacer. Ofrecer a un hombre un consejo que no ha pedido, equivale a suponer que no sabe lo que debe hacer o que no es capaz de hacerlo solo. Los son muy sensibles a esta cuestión. También a esta luz debe entender la mujer por qué el hombre habla poco de sus problemas y se los guarda para sí. Pedir ayuda sería una señal de debilidad. Sin embargo, cuando necesita ayuda, pedirla es una señal de sabiduría. Y en ese caso buscaría a alguien que le merezca consideración.

Soluciones para estas situaciones
Finalmente, todo lo anterior es una de las razones por las que los hombres ofrecen de manera instintiva soluciones cuando las mujeres les hablan de sus problemas. El hombre en estas situaciones se pone el título de “arreglalotodo” e intenta dar consejos para demostrar su cariño. Quiere ser útil; cree que con sus consejos va a ser más valorado. No se da cuenta de que puede ayudar a una mujer con solo escucharla.

2. La mujer

Las mujeres no tienen los mismos valores. Dan importancia al amor, a la comunicación, a la belleza, a las relaciones. Dedican más tiempo a apoyarse, a ayudarse, a cultivarse. Sus sentimientos y la calidad de sus relaciones definen su sentido del yo. En esto encuentran su realización. Y, en consecuencia, todo en ellas refleja estos valores. Más que construir autopistas, les interesa convivir en armonía, en comunidad y en amorosa cooperación. Es un modo opuesto al del hombre.

Les encanta una ropa diferente cada día, según se sientan. Es para ellas muy importante la relación personal, especialmente en relación con sus sentimientos. Pueden incluso cambiarse se ropa varias veces al día según sean sus estados de ánimo.

Importancia primordial tiene para la mujer la comunicación. Manifestar los propios sentimientos es mucho más importante que alcanzar metas o éxitos. Hablar y relacionarse entre ellas es fuente de enorme satisfacción. Al hombre le resulta difícil entender esto. Las mujeres están orientadas hacia las relaciones y no los objetivos.

Les importa más expresar su bondad, su amor y su afecto. Así por ejemplo dos hombres se encuentran para almorzar porque ven en el hecho de ir al restaurante una forma práctica de conseguir alimentación y tratar un asunto. Para dos mujeres es una forma de cultivar una relación, en donde se van a dar apoyo mutuo. Tienden las mujeres incluso a ser muy francas e íntimas.

La mujer además es muy intuitiva, en el sentido de una capacidad de prever las necesidades ajenas. Entre mujeres ofrecer ayuda no es ni una ofensa ni necesitar ayuda una señal de debilidad. Lo mismo en el hombre sí puede serlo. Para ella el que alguien le ofrezca ayuda es un galardón: hace que se sienta amada y halagada.

3. Soluciones para estas situaciones

a) Para la mujer: deja de dar consejos. Un ejemplo: se hace un viaje y después de perderse, se dan cuenta que llevan dando vueltas al mismo sitio. Ella sugiere pedir ayuda. Él se enfada. ¿Qué ha pasado? El mensaje real ha sido el siguiente: ella dice: yo te quiero, me preocupo por ti y te ofrezco mi ayuda. Él entiende: no confío en que llegues a donde vamos; eres un incompetente. ¿Qué hacer? Tratar de manifestar que se comprende lo que él está haciendo por ella, aunque sea con el silencio. Cuando una mujer ofrece un consejo que no se le ha pedido e intenta ayudar a un hombre, no se da cuenta de lo crítico o poco afectuoso que puede parecerle a él su gesto. Más aún, es muy posible que el hombre se sienta más susceptible con las cosas pequeñas que con las grandes.

No caigas varias veces en el mismo error
b) Para el hombre: aprende a escuchar. Los hombres deben recordar que las mujeres hablan de sus problemas para intimar y no precisamente para conseguir soluciones. A menudo la mujer sólo quiere manifestar sus sentimientos acerca de cómo le ha ido un día y el esposo creyendo ayudar la interrumpe y le ofrece una retahíla de soluciones. Y no entiende en consecuencia por qué esto le sienta mal a ella. Un ejemplo: no me queda libre ni un minuto (dice ella). Deberías dejar ese trabajo (dice él).

El trabajo me gusta, lo que pasa es que... (dice ella). Tú haz sólo lo que puedas (dice él). Ya lo hago. Es increíble, pero hoy no he llamado por teléfono a mi mamá (dice ella). No te preocupes. Lo entenderá (dice él). Pero no te das cuenta que está muy sola (dice ella). Te preocupas demasiado, y por eso vives infeliz (dice él). Entonces se enfada y grita: es que no me escuchas. Un modo de relacionarse con la mujer es escucharla con solidaridad y comprensión.

Síntesis: los dos errores que más se cometen:

Cuando la mujer está disgustada, el hombre trata de cambiar sus sentimientos convirtiéndose en el señor “todo arreglado” y ofreciendo para sus problemas soluciones que descalifican sus sentimientos.

Cuando un hombre comete errores, la mujer intenta cambiar su conducta convirtiéndose en el comité para la mejora del hogar y ofreciendo consejos no solicitados.

4. En defensa de ambos

Al afirmar lo anterior no se dice que no haya cosas buenas en ambos en su forma de intervenir. El error realmente no es de fondo, sino de forma. La mujer aprecia la presencia del “arreglalotodo”, siempre que no aparezca cuando esté disgustada. El hombre aprecia la presencia del “comité para el arreglo del hogar siempre y cuando él lo haya pedido”. La comprensión de estas diferencias hace que sea fácil respetar la sensibilidad del otro y prestarle apoyo.

Cuando una mujer se resiste a las soluciones que le ofrece el hombre, éste siente que se está poniendo en cuestión su competencia. Por ello su disposición a escuchar también sufrirá menoscabo. Breves ejemplos de cómo el hombre puede por error invalidar sentimientos o bien ofrecer soluciones no deseadas: “No deberías preocuparte tanto”. “Pero eso no es lo que yo te he dicho”, “Muy bien, lo siento. ¿Por qué no lo olvidamos?”, “pero sí hablamos de ello”, “no deberías tomártelo así”, “muy bien, yo limpio el...”, “si vas a quejarte luego, no lo hagas”, “de ahora en adelante yo me encargo”, “te importaría ir al grano”.

Cuando el hombre se resiste a las sugerencias de la mujer, ella cree que él es un orgulloso y que no la apoya. Algunos ejemplos de cómo la mujer puede molestar al hombre dando consejos o críticas aparentemente inofensivas: “¿Cómo se te ocurre comprar eso?”, “los platos están todavía mojados”, “llevas el pelo muy largo”, “hay sitio para aparcar ahí, no lo has visto?”, “no lo pongas ahí, se va a perder”, “deberías llamar al fontanero, porque...”, “deberías pasar más tiempo con los niños”, “¿Cómo puedes pensar en ese despacho tan desordenado”, “Conduces demasiado deprisa”, “deberías haber llamado, pues no sé dónde estabas”, “las patatas fritas tienen mucho aceite, no son buenas para tu corazón”, “esa camisa no va bien con esos pantalones”...

Explota el poder de las caricias

Existen caricias que causan ternura. Otras consuelan y las hay que animan. Algunas son muestras de amistad y muchas desatan el deseo y la pasión.

Pero todas ellas forman parte de un lenguaje íntimo que nos ayuda a expresar nuestros sentimientos. Una forma de comunicación al alcance de nuestras manos.

Acariciar y ser acariciado no es sólo un inmenso placer sino también una necesidad para nuestro equilibrio emocional. Un código de comunicación más rico y sofisticado que las propias palabras.

Pero, cada vez nos alejamos más del contacto físico. La comunicación táctil es una de las que menos se prodigan, a pesar de ser el mejor vehículo para crear bienestar entre dos personas, para reforzar la palabra que a veces se queda un poco huérfana. Y es que en la caricia, instinto arcaico, convive lo animal y lo humano, por ser la piel receptor de sensaciones.

Pero las caricias no sólo se enmarcan en el ámbito social, también son claves para no cometer errores en el intercambio sexual. La forma en que nos toca nuestra pareja, nos roza la cara o nos coge la mano, son un código íntimo sólo descifrable entre dos.

¿Por qué es tan importante acariciar y ser acariciado? El hombre no se mantiene únicamente con alimentos y líquidos, también necesita del afecto para sobrevivir. Somos seres sociales por naturaleza y sin contacto físico podemos enfermar e incluso morir. Estudios científicos del siglo XX aportados por los doctores Chapín, Banning, Spitz y Bowlby, entre otros, así lo ratifican. Estos especialistas han demostrado, con años de rigurosa investigación, que la falta de caricias puede provocar retraso en el desarrollo psicológico y una degeneración física capaz de acabar en un desenlace fatal, a pesar de tener el alimento e higiene necesarios para asegurar la supervivencia. Desde el punto de vista psicológico, los especialistas también han constatado que quienes durante su infancia no sintieron el contacto de una caricia son más proclives a mostrar dificultades para dar o recibir afecto y expresar su emotividad. Son los que habitualmente reciben el calificativo de personas ‘frías’, que consideran el contacto físico con los demás como algo ‘sucio’.

Esta incapacidad para ‘tocar’ y ser ‘tocado’ conlleva problemas en la comunicación y en la gestión de la agresividad. Estar con el ánimo bajo, triste e irritable, pueden ser síntomas de que alguien se encuentra ‘desacariciado’. Porque acariciar estimula las endorfinas que nos hacen llevaderas el dolor y conducen al bienestar. El mejor medicamento para paliar el estrés y la ansiedad.

La caricia como canal de comunicación en la pareja
Las caricias en una pareja no siempre tienen connotaciones sexuales. Es uno de los mejores canales de comunicación que existen y hay que explotarlo porque, en ocasiones, se hace más fácil demostrar el amor con una caricia, que con las palabras.

Psicológicamente hablando, el término ‘caricia’ no lleva implícito el contacto cuerpo a cuerpo. Existen muchas clases de caricias que se pueden manifestar de forma física (un abrazo, una palmada, un roce), de forma verbal (una palabra bonita o un tono de voz amigable) o de forma no verbal (una sonrisa, un guiño de ojos, una mirada profunda). Toma nota.

Caricias reparadoras. En pelo, rostro, nuca, manos, cuello, espalda… En forma de roce, abrazo, masaje… Todo sin segundas intenciones, sólo para demostrar un sentimiento, una proximidad, una estabilidad emocional. Un contacto físico muy positivo y extremadamente agradable cuando se recibe de la pareja.

Caricias para los oídos. En psicoterapia se habla de caricias auditivas. Piropos o palabras capaces de agradar cuerpo y mente, de besar, abrazar, envolver, sanar. Un buen complemento para las caricias manuales, ya que las caricias del alma son tan importantes como las del cuerpo.

Caricias visuales. Mirar a alguien con amor también es una forma de acariciar. La mirada del otro suele ser uno de los puntos más seductores en la pareja, puesto que es difícil engañar con los ojos. Su poder reforzará la relación o, muy al contrario, provocará el desengaño amoroso.

Frente a la comunicación a distancia que la tecnología nos ha impuesto hoy en día a través de Internet o el teléfono móvil, las caricias pueden ser un revulsivo contra una sociedad cada vez más estresada que lanza gritos sordos y desesperados solicitando contacto físico, ideal ‘sesentero’ en pleno siglo XXI. La vuelta a las raíces de las relaciones humanas para luchar contra la depresión, el mal humor, la angustia y la tristeza.

La caricia como preliminar
Cuando nos referimos al juego amoroso, las caricias abren las puertas a la exploración de los cuerpos. El vello se eriza, surgen escalofríos y la emoción se despliega, lo que lleva a la excitación. El sentirnos amados y deseados asegura el éxito de la relación.

Es la exploración de los cuerpos, intercambios de caricias que descubren puntos de placer en la piel de la pareja, sin temor y sin prisa por llegar al acto sexual. Un gesto dulce y satisfactorio que descubren un mundo de sensaciones en el que sumergirse. Es el ritual amoroso.

Pero, ¿cuáles son las zonas más receptivas?, ¿cómo procurar placer a través de las caricias?, ¿cómo abandonarse cuando nos las proporcionan?, ¿cuáles son las caricias más sugerentes?, ¿y las infalibles?

Acariciar es un arte que no se aprende de la noche al día. La piel está compuesta de infinidad de puntos sensibles que deben ser descubiertos poco a poco.

Uno de los grandes errores de la sexualidad es concentrar las caricias únicamente en las zonas erógenas. Esto convierte al acto en algo triste, vacío y pobre. Bien es sabido que el cuerpo de la mujer necesita una estimulación física y emocional variada y diversa para conseguir un nivel de excitación adecuado. Cuanto más tiempo se dedique a la estimulación propia y de la pareja, tanto más placentera será esa relación y más intensamente se vivirá el orgasmo.

El número de caricias que se pueden realizar es directamente proporcional a la imaginación del que acaricia. Orejas, cuello, boca, nariz, mejillas, pecho, espalda, costados, vientre, muslos, ombligo y pies, son zonas altamente erógenas. Los labios, lengua y manos te ayudarán a recorrer todas las partes de su cuerpo. Pequeños mordiscos, palmaditas delicadas o pellizcos suaves constituyen otras formas de acariciar.

Existe un término anglosajón que reúne muy bien este abanico de juegos sexuales: el ‘petting’, que un sentido amplio alude al intercambio de muestras de afecto, en una especie de juego amoroso y placentero, en el que todo está permitido, excepto el coito.

Caricias sexuales
Cuando el nivel de excitación ha alcanzado el grado máximo en la pareja, es el momento de concentrarse en las zonas sexuales. Entonces surgen preguntas como ¿por dónde empezar?, ¿dónde le gusta más?, ¿con qué se puede acariciar?, ¿existe algún truco que le vuelva loco?

¿Por dónde empezar? Toda la zona que rodea el sexo masculino es altamente sensible: el interior de los muslos, los glúteos y la parte inferior del vientre. Éstas pueden ser buenas zonas por las que empezar, así crearás una expectativa muy excitante. Pero estos preámbulos no han de durar demasiado porque la espera podría ser tan insoportable que crearía el efecto contrario al buscado.

¿Qué zona del sexo es la más sensible a las caricias? El frenillo del glande es la zona más reactiva al placer en el hombre. También la corona, el glande, el tronco, los testículos y la zona que rodea al ano. Cada uno tiene sus preferencias por eso hay que averiguar qué es lo que le gusta más a nuestra pareja, a través de la comunicación y la experimentación.

¿Con qué intensidad y ritmo? Depende de los gustos, pero hay una norma general que dice que cuanta más sensibilidad se tenga en un punto, mayor suavidad se ha de aplicar. Lo mismo ocurre con el ritmo de las caricias. No siempre una velocidad alta es sinónimo de mayor placer. Déjate guiar por sus reacciones y dile que te enseñe cómo le gusta. El resto es cuestión de práctica.

¿Qué parte del cuerpo se puede utilizar para acariciar? Fundamentalmente tus manos. Pero puedes probar a acariciar con otras partes muy sensuales que, aunque no sean tan hábiles, pueden resultar más excitantes. Senos, pies, labios o boca, también puede procurar un placer intenso.

¿Algún truco para potenciar la excitación? Potenciarás el efecto de acariciar su cuerpo si lo acompañas con las caricias de la mente: las palabras. Dile lo mucho que atrae, que le deseas, demuéstrale todo el placer que él te da, pregúntale si le gusta lo que le haces y qué más quiere de ti…Díselo despacio, rápido, fuerte o suave, según el momento. Descubrirás el efecto afrodisíaco de las palabras.

Caricia interior
Es una técnica sexual que consiste en acariciar el sexo con el sexo. Para ello el pene ha de penetrar en la vagina y se ha de mantener así, sin moverse. La caricia se realiza cuando el hombre contrae los músculos de su perineo, por lo que se levanta y acaricia el interior de la vagina, y la mujer aprieta su vagina alrededor del sexo de su pareja, respondiendo a los movimientos del otro. La posición más propicia para esta caricia es acostados los dos de lado, tu espalda contra su vientre.

Las ventajas son muchas. Además de experimentar algo nuevo y muy agradable, puede ayudar a los hombres que tienen tendencia a eyacular demasiado rápido, a aguantar más, ya que la estimulación física, al ser más ligera, consigue contener la excitación.

Dudas sobre anticonceptivos.

Disfruta de la sexualidad y ejerce tu derecho al placer, con información precisa que garantice la plenitud en tu relación de pareja.

Los miedos y tabúes alrededor del placer son un impedimento para disfrutar plenamente de la sexualidad.evita un embarazo no deseado y resuelve tus dudas sobre sexualidad, aquí te mostramos las dudas más comunes.

• ¿Los anticonceptivos hormonales dañan tu salud?
  Falso, por el contrario, ofrecen beneficios adicionales como regulación del ciclo menstrual, reducen cólicos y sangrados, protegen contra la anemia y disminuyen el riesgo de cáncer de ovario y endometriosis. De ahí la importancia de consultar a un especialista que indique el mejor método para cada mujer,.

• Tomarlos te engordan y resecan la piel.
  Esto es falso, la pastilla de la Y, Yasmin de Bayer, contiene una formula que evita la retención de líquidos y favorece el control del peso, su efecto antiandrogénico permite lucir un cutis más terso, mejora problemas de acné y reduce el exceso de grasa en el cabello.

• Su consumo disminuye los síntomas del síndrome premenstrual.
  Se ha comprobado que al tomarlos periódicamente ayudan a disminuir el dolor menstrual, la dismenorrea y las molestias en los senos. Sobre todo, aquellos anticonceptivos de microdosificación y la inyección mensual como Mesigyna, ya que reducen eficazmente la tensión premenstrual, los molestos cólicos y la duración del sangrado.

• No es bueno el uso de anticonceptivos en mujeres jóvenes.
  Esto es falso, pueden usarse a partir de la adolescencia, desde el inicio de la vida sexual. Sin embargo, por temor a ser descubiertos por los padres, muchas chicas prefieren arriesgarse y tienen relaciones íntimas sin protección. Para evitar esto, existen opciones muy discretas y efectivas como la inyección, que se aplica una por mes, siempre el mismo día, para inhibir la ovulación.

• En la primera relación sexual es posible quedar embarazada.
  Estudios demuestran que dos de cada 10 mujeres quedan embarazadas en su primera relación sexual. Cualquier chica, desde que inicia su ovulación y primeros ciclos menstruales, así como el inicio de su vida sexual, está preparada para concebir, de ahí la importancia de que uses un método anticonceptivo si tienes vida sexual activa.

• Las pastillas anticonceptivas incrementan tu deseo sexual.
  Cierto. Las mujeres que consumen anticonceptivos orales presentan cambios positivos en su conducta sexual, incrementando su libido, orgasmos y satisfacción sexual, tanto en intensidad como en frecuencia, ya que tienen la certeza y tranquilidad de no quedar embarazadas.

Los mitos de los productos light

Los productos light no ayudan disminuir el peso, algunos contienen sustancias cuyo consumo cotidiano se traduce en problemas de salud, en estos productos el azúcar es sustituida por fructuosa o sacarina, que al entrar en el cuerpo se convierte, precisamente, en glucosa.

Los alimentos light no ayudan a disminuir el peso de una persona y no son recomendables en las etapas del crecimiento: infancia, adolescencia, embarazo o lactancia, debido a que en estos periodos el cuerpo necesita un mayor aporte de carbohidratos, grasas y proteínas.

El hecho de consumir estos alimentos en la dieta diaria, no indica que se bajará de peso. En efecto, contienen en promedio 30% menos calorías, grasas, sodio y azúcares que los alimentos normales, sin embargo, consumir una cantidad baja de estos componente se traduce en hipertensión, desórdenes gástricos o afecciones en el sistema renal.

En las personas con diabetes, problemas cardiovasculares, que necesitan controlar el aporte energético en su alimentación, se puede usar como complemento aquellos alimentos con bajo contenido en azúcar y grasas, pero esto siempre debe ser bajo prescripción médica,

Antes de consumir algún alimento ligth, se debe de identificar qué tipo de producto es, esto se puede saber leyendo la etiqueta y así se puede conocer que sustancias contiene el alimento que se le haya añadido para modificar sus características, y así se puede determinar si es conveniente incluirlo en las comidas o no.

Para una dieta realmente sana, no hay mejor alimento que el natural, lo importante es en la forma en la que se consumen los procesados y hay que aprender a balancearlos .

Para llevar una dieta adecuada, no se debe de recurrir a los productos light, se debe retirar la grasa de los alimentos naturales, se recomienda ingerir alimentos que contengan mayor cantidad de fibra y beber un promedio de dos litros de agua al día.

El brocoli contra el asma.

El brócoli ayuda a prevenir el asma y otras enfermedades respiratorias .

Se encontró que el sulfurafano, un compuesto presente en el brócoli y otras crucíferas como la col y la berza, estimula el aumento de enzimas antioxidantes en las vías respiratorias, lo que evita inflamaciones.

Se encontro un aumento de dos a tres veces en los enzimas antioxidantes de las células tomadas de las vías nasales en participantes en el estudio que habían comido una preparación de brotes de brócoli”, protegiendo contra procesos inflamatorios y puede llevar hacia tratamientos potenciales para una variedad de condiciones respiratorias.

La mayor ventaja del sulfurafano es que aparentemente aumenta una cantidad importante de enzimas antioxidantes que pueden ayudar a bloquear los efectos de la polución del aire.

La investigación recomienda incluir el brócoli y otras crucíferas como parte de una dieta saludable y sugiere más investigación para establecer tratamientos específicos basados en dosificaciones de sulfurafano.

El helado podría prevenir el SIDA

Científicos estadounidenses descubrieron que un ingrediente usado en los helados y los cosméticos puede proteger a los monos de la infección de un virus que causa una forma de sida en esos animales.

El compuesto llamado glycerol monolaurato, podría ser utilizado para combatir la infección del sida en los seres humanos.

El compuesto ya fue probado con éxito en cinco monas y los científicos sugirieron que, aunque su investigación está en etapas preliminares, sus ingredientes podrían agregarse a los lubricantes sexuales que las mujeres usan para combatir la infección del sida.

Según los científicos, el glycerol parece prevenir la inflamación y protege a las células que generalmente caen bajo la infección del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH).

El próximo paso es realizar estudios que confirmen los buenos resultados del compuesto y que permitan establecer dosis que sean más aplicables al mundo real.

Anorgasmia

Estadísticamente, las mujeres jóvenes o aquellas que han comenzado su vida sexual, tienen dificultades para experimentar orgasmos.

De acuerdo con la Sociedad Mexicana de Sexología Humanista Integral, entre el 40 y el 70% de la población femenina en nuestro país sufre anorgasmia primaria, es decir, nunca ha sentido un orgasmo por ningún medio de estimulación.

Algunas causas de la anorgasmia:

• La diabetes mellitus

• El desequilibrio hormonal

• Alteraciones neurológicas

Pero las causas predominantes de la disfunción orgásmica se encuentran en:

• Los mensajes negativos sobre el cuerpo y el placer

• Falta de entrenamiento en las caricias que conducen al éxtasis

• Carencia de conocimiento del propio cuerpo y las sensaciones que éste produce

• Roles de género femenino estereotipados

• Miedo consciente o inconsciente a perder el control

El tratamiento en estos últimos casos es psicológico y de modificación de la conducta.

¿Qué es el síndrome de déficit de la naturaleza?

Este trastorno hace referencia a una serie de patologías que afectan con mayor intensidad a los niños del siglo XXI debido, según los defensores de esta teorá, a que pasan demasiado tiempo encerrados en casa. Ya no se bañan en ríos, no corren por los bosques y apenas realizan actividades al aire libre que les permitan asumir riesgos y enfrentarse a las dificultades.

La falta de contacto con la naturaleza aumenta la tendencia a sufrir desórdenes alimenticios como la obesidad y anímicos como el estres y la depresión.

Estudios realizados han demostrado que los chicos que juegan habitualmente en espacios naturales son más creaticos y solidarios que los que cren en un ambiente urbano, donde viven demasiado controlados y protegidos por los mayores.

Además, tienen menos ansiedad, se concentran mejor y saben encontrar soluciones mas imagiativas a los problemas.
Otras investigaciones apuntan a que los niños con Trastorno de Déficit de Atención por Hiperactividad (TDAH) mejoran sus síntomas cuando se relacionan en un entorno natural.

HOMBRE: VIOLENCIA DE GÉNERO. HOMBRES MALTRATADOS

Los comportamientos violentos han estado ligados generalmente al género masculino. Sin embargo, en el tema de la violencia doméstica, se discute acerca de la supuesta supremacía del sexo masculino en la autoría de los mismos. Hoy en día, para algunos investigadores, casi el mismo número de hombres que de mujeres sufren malos tratos por parte de sus parejas.
Si nos refiriéramos al maltrato hacia las personas independientemente del sexo, se avanzaría muchísimo. No hay que obviar que dentro del ámbito familiar, no sólo existe la mujer maltratada, sino también los hombres maltratados.

En muchos países, entre ellos algunos del continente americano, el número de hombres que reciben malos tratos de sus parejas es prácticamente similar al de las mujeres, cuando no mayor.

En los Estados Unidos, por ejemplo, el número de hombres maltratados por sus esposas supera al de las mujeres golpeadas por sus maridos, mientras que en España, la carga está pareja, lo que ha motivado a un grupo de hombres de este último país a crear una plataforma institucional con miras a revertir esa tendencia

Un hombre maltratado es aquel que es habitualmente agredido, en forma física o verbal, por su esposa, sus hijos o por quienes conviven con él. Por el tipo de sociedad patriarcal en la que vivimos, la golpeada suele ser la mujer. A un hombre le cuesta admitirlo.

Los hombres maltratados no se atreven a denunciar estos hechos, porque los ven como algo que puede afectar a su hombría.
La percepción común es que los hombres nunca son las víctimas de la violencia doméstica. Para resolver el problema debemos liberarnos de este tabú y tener un acercamiento más equilibrado al problema.
Como sucede con la mayoría de los problemas de violencia familiar, la situación empeora día tras día y los maltratos aumentan puertas adentro y con más de un cómplice.

Si bien cuando se habla de violencia familiar se suele pensar en la agresión física, el maltrato verbal o psicológico es a veces mucho más doloroso.
La valorización que se hace de los actos del hombre y cómo se le habla suelen ser formas de violencia mucho más comunes de lo que se cree.

La agresión verbal es más citada ante los profesionales por los hombres que por las mujeres.
La desautorización de la palabra frente a los hijos es sumamente agresiva para los hombres, aunque la comunidad tiene poca conciencia de esto. Cuando este tipo de críticas no se realiza en la intimidad, las agresiones se transforman en graves denigraciones.

La principal causa reside en el hecho de que se trata de matrimonios enfermos. Aunque los problemas económicos, la falta de trabajo y las adicciones aumentan las formas de violencia, las principales causas de la violencia doméstica son el deterioro de la relación de la pareja y la incompatibilidad de caracteres, que empiezan a chocar y llegan los malos tratos.

La problemática puede ser enfocada desde distintas aristas: desde la desigualdad social entre los géneros en cuánto al ejercicio del poder entre varones y mujeres- a en la actualidad, posturas machistas y feministas y autoritarismo.
El hombre está siendo desplazado del lugar de proveedor de los bienes de la familia. Al disminuir su salario o quedar sin trabajo, aparece una situación que daña su autoestima y aumenta la agresión del grupo familiar hacia él.

Muchas mujeres viven en una encrucijada caótica entre el hogar y el trabajo, y su casa es el único lugar de desahogo para ellas. La mujer pelea contra el varón que la oprime y el hombre golpeado, en este caso su marido, es un representante de esta opresión.
El enfoque psicológico, sostiene que la violencia es el resultado de experiencias traumáticas sufridas en la infancia.

Los varones maltratados constituyen un tema tabú, un tema que en la mayoría de los casos nos sorprende o nos angustia, y al que damos por respuesta alguna frasecita "machista" .
El maltrato que reciben tantos varones como mujeres exige una mirada a los cambios que se están generando en nuestra sociedad globalizada, pues se está distorsionando la realidad de las personas maltratadas.

Por una cuestión cultural o de falso machismo, debido a una estima desvalorizada, estos varones se niegan la posibilidad de trabajar estos aspectos que los lastiman tanto, y la misma sociedad no les ha dado un lugar significativo en la misma, precisamente porque no ha sido demandado por ellos, víctimas del autoritarismo.

El hombre no sale solo de un problema como éste. Necesita de un grupo de pares, sentir que existe la posibilidad de salir de esta trampa y encontrar su lugar en el mundo.